Normálně nepropaguji žádné pilulky na hubnutí, ale tentokrát udělám jednu u preparátu Alli. Alli je totiž prvním volně prodejným lékem v EU s klinicky prokázaným efektem na snížení hmotnosti. Účinná látka orlistat zabraňuje vstřebávání přibližně 25% tuku přijatého v potravě. (Pokračování textu…)
Ve dnešní zrychlené době chceme všechno rychle. I když na nadváze jsme pracovali často dlouho a systematicky, zhubnout bychom chtěli co nejrychleji. Bohužel ne vždy je možno najít vhodné řešení pro takový úkol — spíše skoro nikdy. Podívejme se na to, co chceme, a jaké jsou nejběžnější požadavky na rychlé hubnutí: (Pokračování textu…)
Atkinsonova dieta je klasickou rychlou metodou hubnutí. Sestavil ji na přelomu 60. a 70. let Dr. Robert C. Atkins. Veřejnosti ji prezentoval v roce 1972 knihou, jejíž originální název bychom mohli přeložit jako Revoluce v dietě podle Dr. Atkinse. Princip je jednoduchý: sníženým příjmem sacharidů se aktivuje výroba energie z tuku. (Pokračování textu…)
V poslední době se stávají stále populárnějšími služby, které zajišťují tzv, „krabičkovou dietu“. Tedy vám vlastně přivezou až pod nos kompletní stravu na celý den, pěkně zabalenou v krabičkách po jednotlivých jídlech. Agentury, které nabízejí tuto službu, nepokrývají jen velká města jako je Praha, Brno, Ostrava, Olomouc nebo Zlín, ale najdeme je i v řadě okresů. (Pokračování textu…)
Dukanova dieta je dietní program, který již před řadou let sestavil francouzský dietolog Pierre Dukan. V současnosti je nejpopulárnějším dietním programem ve Francii a jeho obliba prudce roste v poslední době i u nás. Jedná se o dietu, která omezuje sacharidy a favorizuje bílkoviny. Strategie je tedy podobná jako u tzv. Atkinsonovy diety nebo ketogenické diety a je příbuzná i u nás populární Margitově dietě. (Pokračování textu…)
Nadváha a obezita, stejně jako případy opačné, tedy anorexie a bulimie, jsou velkým ohrožením zdraví. Dokonce je to tak, že anorexie a bulimie (poruchy přijmu potravy) mohou být ještě nebezpečnější, protože devastující účinek u nich se může dostavit rychleji. Problém navíc „je v hlavě“, takže postižený (výstižněji postižená, protože anorexie u mužů je vyjímečná) není schopen zvládnout sám. (Pokračování textu…)